基礎知識 · 2026年更新
60、120、165、240、330 Hz：リフレッシュレートの解説
ゲーミングモニターで最も前面に出される数値であり、それ以外の場面で最も誤解されている数値でもあります。画を「より美しく」するのではなく、動きをより連続的にするものです。ただし、それを供給できるだけの性能が必要です。
1ヘルツが測るもの
リフレッシュレートとは、モニターが1秒間に画を描き直す回数です。60 Hzなら60回、240 Hzならその4倍です。静止した画ではまったく何も変わりません。240 Hzの文字が60 Hzより鮮明になることはありません。差が現れるのは動くもの — ポインター、動かすウィンドウ、ゲームの場面 — だけです。
上限は1つではなく2つ
165 Hzのモニターは毎秒最大165フレームを表示しますが、パソコンがそれだけ作り出す必要もあります。グラフィックカードが80フレームしか計算しないなら、見えるのは80です。モニターのリフレッシュレートは上限であって保証ではありません。購入時に最も高くつく誤解です。
アダプティブ同期
作り出されるフレーム数が変動すると、モニターとパソコンの同期がずれ、画が横方向に裂けます。アダプティブ同期の技術 — FreeSync、G-Sync、VRR — は、モニターのリフレッシュレートをゲームに追随させます。Q34WはFreeSyncとG-Syncに対応し、P27ZはVRRのアダプティブ同期を備えます。
デュアルモード、本当に良い発想
ラインナップの2機種は、選ぶ必要そのものをなくします。 P27Z はネイティブ5Kを180 Hzで表示し、その後2560 × 1440の330 Hzへ切り替えます。ちょうど半分の解像度なので、滲んだ補間はありません。 P32T も4K 160 HzとフルHD 320 Hzのあいだで同じことを行います。最大の解像度で作業し、最大のリフレッシュレートで遊ぶ、しかも同じパネルでです。
ケーブルに注意
高いリフレッシュレートには帯域幅が必要です。165 HzのモニターをHDMI 2.0につなぐと、何も知らせずに60 Hzで表示されます。Q34WとP40Kがこれに当たり、最大のリフレッシュレートはDisplayPortかUSB-C経由になります。さらにWindowsでは、最大のリフレッシュレートをディスプレイ設定で手動で選ぶ必要があります。詳しくは次に記載しています。 接続規格のガイド.
写真で見る
165から330 Hzまで
3台のモニター、滑らかさへの3つの向き合い方。
目安
どの用途に何ヘルツか
| 用途 | 十分 | 快適 | モデル一覧 |
|---|---|---|---|
| 事務作業、コード、ウェブ | 60 Hz | 75 Hz | G27P, P27L, G32P |
| 写真、動画編集 | 60 Hz | 120 Hz | G32P, P40K |
| シングルプレイ、シミュレーション | 60 Hz | 120～144 Hz | P32K, P40K, P32T |
| 何でも遊ぶプレイヤー | 120 Hz | 144～165 Hz | P27D, P32K, Q34W |
| 競技系FPS | 165 Hz | 240 Hz以上 | Q32S, P27Z, P32T |
120 Hzを超えると、速いゲーム以外では効果を感じ取りにくくなりますが、解像度は常に目に見えます。
よくある質問
リフレッシュレート：よくある質問
240 Hzは画をより鮮明にしますか？
いいえ。静止した画ではリフレッシュレートは何も変えません。鮮明さを決めるのは解像度です。ヘルツは動きの滑らかさにしか作用しません。
仕事にそれほどのヘルツ数は必要ですか？
必要ありません。事務作業、コード、写真には60から75 Hzで十分です。常に目に見える画素密度に予算を投じるほうが得策です。
165 Hzのモニターが60 Hzになります。なぜですか？
ほとんど常にケーブルか設定です。Q34WとP40KではHDMI 2.0が必要な帯域幅を供給しません。DisplayPortかUSB-Cに切り替えてください。そのうえでWindowsのディスプレイ設定で最大のリフレッシュレートを選んでください。
アダプティブ同期は何のためですか？
作り出されるフレーム数が変動したときに画が裂けるのを防ぐためです。モニターがリフレッシュレートをゲームに合わせます。Q34WはFreeSyncとG-Sync、P27ZはVRR同期に対応します。
デュアルモードとは何ですか？
同じパネルで、高い解像度と高いリフレッシュレートを切り替える機能です。P27Zは5K 180 HzからQHD 330 Hzへ移ります。ちょうど半分の解像度なので、補間はありません。
お使いのパソコンに合うリフレッシュレート
仕事のための60 Hzから、eSportsモードの330 Hzまで。選ばずに済むデュアルモードとともに。
Kuyconのモニターをすべて見る2026年8月執筆のガイドです。リフレッシュレートと接続端子はモデルにより異なります。購入前に製品ページをご確認ください。